المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تبولة السبانخ


قصيَميَہ رٍزهہَ♚
06-12-2020, 12:39 AM
http://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/94/94945d7c98b474d7ab6c5c1066f13b31_w750_h750.jpg



المقادير

- السبانخ : 500 غراماً (مغسول ومصفى)
- طماطم : 3 حبات (مفرومة ناعم)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- النعناع : كوب (طازج ومفروم)
- عصير الليمون : ربع كوب
- برغل : 2 ملعقة كبيرة (ناعم / منقوع الماء)


طريقة التحضير

1. افرمي السبانخ ناعم وضعيه في وعاء عميق.
2. أضيفي الطماطم والنعنع والبصل وقلبي.
3. اخلطي زيت الزيتون مع الملح وعصير الليمون جيداً.
4. أضيفي البرغل للتبولة ثم أضيفي تتبيلة الليمون والزيت وحركي حتى تتمازج النكهات وقدميها فوراً
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

رآنيا
06-12-2020, 01:03 PM
وصفة شهية
الله يقويك ويعطيك العافية حبيبتي

~

ஏக்கம்
06-13-2020, 11:04 AM
تبولة :bb31::11:
بس مااحب السبانخ :161:
بس حلوة :75::11::11:
تسلمي ي الغلا
على وصفاتك اللي تجنن
شكرا لك

ملآئكيه
06-14-2020, 01:37 AM
آشكركِ على روعة ما قدمتيه
وجميل وصفاتكِ القيمه
الله يعطيك العافيه
بـ إنتظارجديدكِ بكل شوق
دمت بود:رحيق:

أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥
06-15-2020, 01:22 AM
شكلها لذيذ ومشهي ..
شكرآ على هيكك وصفهه ..


-

عمر
06-15-2020, 07:44 AM
وصفه شهية شيف احتضار
شكرا على الوصفه الجميلة

تُـوتَـآ
06-20-2020, 10:46 AM
،




تسلم ايدج ع نقل الوصفه
ماقصرتي :1201:

سيدة الحرف
06-20-2020, 12:48 PM
يعطيك العافيه

ودي

شهد محمد
06-27-2020, 05:04 PM
يعطيك العافيه
لا خلا ولا عدم