أقلام مبدعة | نجم الأسبـــوع | اضافة خلفية للموضوع | إبداعاتِكم | قوانين مجتمع غلاك |
|
الموسوعة العلمية والثقافية كتب , معلومات ثقافية علمية , غرائب وعجائب , دول ومدن , شخصيات تاريخية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-29-2021, 07:35 PM | #1 |
|
استشاري جراحة عظام يكشف أسباب خشونة "صابونة الركبة"
-
أفاد د.بشير العنزي استشاري جراحة العظام في مستشفى "رعاية الوطني"، أن خشونة عظمة صابونة الركبة، هي حالة مرضية تكون بسبب تآكل الغضروف المبطن لها، مما يؤدي إلى تهيج غير طبيعي في غضاريفها، وهذا بدوره يؤدي إلى ألم، بسيط أحياناً، ولكنه مزعج في الركبة من الأمام. وقال د. "بشير": يكون هذا التهيج نتيجة تراكمات من حركة عظمة صابونة الركبة بشكل غير طبيعي أو من إصابة قديمة، وعادةَ ما يُصاب بها الرياضيون الشباب خاصة النساء ممن لا يمتلك عضلات قوية، لذا ننصح بتقوية عضلات الفخذ وعضلات حول الركبة قبل ممارسة الرياضة واستخدام السلالم. وأشار إلى أن أسباب الإصابة بخشونة عظمة الصابونة قد تعود إلى ضعف عضلات الفخذ الأمامية، أو انحراف الصابونة عن مجراها الطبيعي في الركبة أثناء ثنيها وبسطها، وجود تشوهات بالعظمة أو كسور وإصابات قديمة، الوزن الزائد والتقدم بالعمر، ممارسة رياضة القفز والجري المتكرر مع ضعف بالعضلات، كما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بخشونة عظمة الركبة خاصة مع استخدام أحذية ذات كعب عالٍ. ولفت إلى أن أعراض المرض عادةً ما يكون ألماً غير محدد يغلب عليه عدم الارتياح من داخل الركبة، يزيد مع الركض والقفز واستخدام السلالم، وبعد الجلوس لفترات طويلة، وقد يشعر المريض بطقطقة أثناء فرد الركبة وثنيها. وأضاف: للتأكد من تشخيص المريض بالإصابة بالخشونة يكفي عمل أشعة عادية على الركبة تظهر فيه درجة الخشونة ووجود ضيق في المسافة بين عظمتي الفخذ والصابونة؛ نتيجة تآكل الغضاريف بينهما ووجود زوائد عظمية على جانبيّ الصابونة. وأردف: للتخفيف من احتمالية الإصابة بخشونة الركبة ننصح بتقوية عضلات الركبة الأمامية والخلفية بشكل يومي لمدة 30 دقيقة، التركيز على السباحة وركوب الدراجة الهوائية، استخدام أحذية مريحة ومناسبة حسب نوع الرياضة، تجنب جلسة القرفصاء والقفز من أماكن عالية، الإحماء والتسخين قبل ممارسة أي رياضة وممارستها بشكل تدريجي. وشدد د. "بشير" على أنه في أغلب حالات خشونة صابونة الركبة يحتاج المريض فقط إلى العلاج الطبيعي؛ للتقليل من الألم وتقوية عضلات الركبة وتحسين مدى حركة المفصل، وقد يشمل الموجات القصيرة أو فوق الصوتية، بالإضافة إلى تمارين رياضية لتقوية عضلات الفخذ بالتركيز على عضلات الركبة وخاصة العضلات الرباعية الأمامية وذلك بعمل استطالة للعضلات والتركيز على استخدام الدراجه والسباحة وتخفيف الوزن، مع التركيز على معالجة أسباب المرض. الموضوع الأصلي: استشاري جراحة عظام يكشف أسباب خشونة "صابونة الركبة" || الكاتب: عبير || المصدر: مجتمع غلاك
hsjahvd [vhpm u/hl d;at Hsfhf oa,km "whf,km hgv;fm" Hsfhf hgv;fm" hsjahvd [vhpm oa,km d;at |
|
09-29-2021, 08:22 PM | #2 |
|
شكرًا لأطروحاتك المميزة
تقديري .. |
|
09-29-2021, 09:11 PM | #3 |
|
رد: استشاري جراحة عظام يكشف أسباب خشونة "صابونة الركبة"
تسلمي ع طرحك القيم
يعطيك العافيه |
-
أحتاجُ كوكباً لا يحمل داخله إلا المقاهي، التي تفوح منها رائحة البُن ، المكتبات الهادئه ، الموسيقى الكلاسيكية.. |
09-30-2021, 05:30 AM | #4 |
|
رد: استشاري جراحة عظام يكشف أسباب خشونة "صابونة الركبة"
منورين
|
|
09-30-2021, 10:37 PM | #5 |
|
رد: استشاري جراحة عظام يكشف أسباب خشونة "صابونة الركبة"
شكرا لك على المعلومات القيمة
|
|
10-03-2021, 06:18 PM | #6 |
|
رد: استشاري جراحة عظام يكشف أسباب خشونة "صابونة الركبة"
شكرًا لاطروحاتك
الله يقويك ويعطيك العافية ~ |
إنما الإنسان أثر .. فانظر ما أنت تاركٌ خلفك ، ~ |
الكلمات الدلالية (Tags) |
"صابونة, أسباب, الركبة", استشاري, جراحة, خشونة, يكشف, عظام |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|