طريقة للتخلّص من الصداع .. تعرف عليها

طريقة للتخلّص من الصداع .. تعرف عليها

يعاني ملايين الأشخاص من مشكلة ألم الرأس أو من الصداع النصفي بين الحين والآخر وهو ما يرتبط بأسباب مختلفة.

ومن أكثرها شيوعاً النقص في بعض الفيتامينات فضلاً عن تجمع السموم في الجسم واعتماد نظام غذائي سيئ يحتوي على الكثير من اللحوم المصنعة أو الغلوتين او الأجبان المعتقة.

ومن الأسباب القلق الدائم والتوتر أو عدم النوم لعدد ساعات كاف. ومنها ايضاً شرب كمية كبيرة من القهوة وعدم تناول إحدى الوجبات الأساسية. ومن أجل التخلص من هذه المشكلة ينصح طبعاً باللجوء إلى الطبيب الاختصاصي. وعادة ما يصف دواء يساعد على حل المشكلة من الجذور وعلى تسكين الألم.

وقبل هذا من الممكن الاعتماد على حل موقت يقوم على تقشير ثمرة موز وعلى وضع قطعة من القشر على الرأس وتحديداً على موضع تركز الألم مثل الجبين والجزء الخلفي من الجمجمة. يترك لمدة 30 دقيقة وسيلاحظ زوال الوجع. كذلك من الضروري الحرص على اتباع نظام حياتي وغذائي صحي من أجل منع تكرار المشكلة.

رآنيا ,نبض الغلا ,ملامح يوسفيه معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: طريقة للتخلّص من الصداع .. تعرف عليها || الكاتب: عاشق البداوه || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات

---

'vdrm ggjog~w lk hgw]hu >> juvt ugdih hgw]hu juvt ugdih

اختيار موفق
سلمت الايادي خيي عاشق على المعلومات

عاشق البداوه معجب بهذا

انا بعاني من الصداع النصفي
معلوومات مفيده

عاشق البداوه معجب بهذا

الله يجزاك خير ويعطيك العافية ع المعلومات القيمة

~

عاشق البداوه معجب بهذا

جزاك الله خير .. لا خلا ولا عدم

عاشق البداوه معجب بهذا

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملامح يوسفيه

	اختيار موفق سلمت الايادي خيي عاشق على المعلومات

الله يوفقك دوم
الله يسلمك ويسعدك دوم اختي الفاضله
شكرا لك