قديم 10-02-2020, 09:34 PM   #1
عبير


الصورة الرمزية عبير
عبير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 288
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : اليوم (12:14 AM)
 المشاركات : 120,518 [ + ]
 التقييم :  478496
 الدولهـ
Saudi Arabia
 قـائـمـة الأوسـمـة
باذخ العطاء

أجمل صورة شتوية

شموع مضيئة

لوني المفضل : Black
افتراضي نصائح لبشرة صحية وشباب دائم



_













هناك عدة طرق للحفاظ على البشرة ، لكي تظهر بالمظهر الصحي ، وللحفاظ على البشرة يجب العناية بها من حيث تنظيفها ، وترطيبها ، كما يجب عدم تعرضها لأشعة الشمس والإبتعاد عن التدخين قدر المستطاع ، وللحفاظ على صحة البشرة يجب إتباع عدة خطوات :
– يجب تنظيف البشرة يومياً : للحفاظ على بشرتك صحية وشابة ، يجب إتباع روتين تنظيف البشرة ، من حيث استخدام غسول يومي للبشرة ، كما يجب الإبتعاد تماماً عن استخدام الماء الساخن ، الذي يفقد البشرة زيوتها الطبيعية ، مما يؤدي لجفافها .
– استخدام مستحضرات العناية بالبشرة : ينبغي علينا استخدام المرطبات التي تحتوي على مركب كيو 10 المماثل للإنزيم الذي يفرزه الجلد بشكل طبيعي كما أن هذا الإنزيم يقل إفرازه كلما تقدمنا بالعمر ، لذا يجب استخدام الكريمات المرطبة التي تحافظ على صحة البشرة وتمنع ظهور علامات التقدم بالعمر .


– الإبتعاد عن أشعة الشمس الضارة : تتسبب أشعة الشمس في جفاف البشرة ، وإسمرارها وتعرضها للكلف والنمش ، كما تساهم في ظهور علامات التقدم بالعمر مبكراً ،لذلك علينا استخدام واقي الشمس ، ويجب استخدامه في فصل الصيف في المنزل وخارجه ، حيث يتسبب الضوء والحرارة في جفاف البشرة وظهور التجاعيد بها .
– الحصول على قسط كافي من النوم :
يؤثر النوم لساعات قليلة أو عدم النوم على صحة البشرة وشبابها ، فعدم النوم يعطي مظهراً مرهقاً ومتعباً للبشرة ، كما يؤثر على الصحة العامة للجسم فقلة النوم تؤدي لإضطرابات مزاجية قد تصل للإكتئاب ، أو سرعة الإنفعال والتوتر .
– الإبتعاد تماماً عن التدخين : يسبب النيكوتين المنبعث من التدخين على صحة البشرة ، حيث يؤدي لجفافها وظهور التجاعيد بصورة مبكرة ، حيث يعمل النيكوتين على تكسير الكولاجين المسئول عن شد البشرة ، وإعطائها المظهر الصحي ، ويقلل النيكوتين إفراز البشرة لهذا البروتين بالتدريج ، الأمر الذي يؤثر سلباً على مظهر وصحة البشرة .
نصائح الخبراء للحفاظ على صحة البشرة
– استخدام كريم واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة الفوق بنفسجية الطويلة ، والمتوسطة ، ويجب أن يتمتع بعامل الوقاية ، ويجب وضعه على البشرة كل ساعتين .
– استخدام الريتويندات الموجودة في فيتامين a ، حيث تعمل على تنظيف المسامات ، وتساهم في الوقاية من حب الشباب وعلاجه ، كما تساعد البشرة على إنتاج الكولاجين ، وتفتح البشرة بإزالة الكلف والنمش ، وتقي الإصابة بسرطان الجلد ، كما تساعد في التخلص من علامات التقدم بالعمر ، ولكن يجب إتباع إرشادات الطبيب لتجنب أعراضها الجانبية* كجفاف البشرة ، وتقشر الجلد وإحمراره .
طرق استخدام الرتينويد
– يستخدم الرتينويد بحذر فتوضع كمية قليلة منه على الجلد مرة كل يومين .
– يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الرتينول ، الموجود لدى بائعي مستحضرات التجميل حيث تعمل هذه المادة على تجديد خلايا البشرة ببطء .
– يجب استخدام منتجات موثوقة حتى لا تتسبب في تهيج البشرة .
– تجنب استخدام منتجات الريتينول ، والهيدروكينون ، وفيتامين c ، مع المنتجات التي تحتوي على الأحماض كحامض الساليسيليك ، حيث تقوم الأحماض بإبطال مفعولها .
– التغذية الصحية والسليمة هي مفتاح الحفاظ على صحة البشرة .
– ممارسة التمارين الرياضية عامل مساعد لتنشيط الدورة الدموية التي تساعد في ظهور البشرة بمظهر صحي .
الموضوع الأصلي: نصائح لبشرة صحية وشباب دائم || الكاتب: عبير || المصدر: مجتمع غلاك

ما نتميز به

تصميم،شروحات،دروس،فنون،دورات،شعر،خواطر،افكار،غلاك،استايلات،مسابقات



kwhzp gfavm wpdm ,afhf ]hzl ph,g sd]m kwhzp



 

رد مع اقتباس
قديم 10-02-2020, 10:16 PM   #2
رآنيا
http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867http://g-lk.com/up/do.php?img=867


الصورة الرمزية رآنيا
رآنيا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : اليوم (12:06 AM)
 المشاركات : 93,892 [ + ]
 التقييم :  6174773
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: نصائح لبشرة صحية وشباب دائم



معلومات جميلة
الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا

~


 
 توقيع : رآنيا



اللهم حرر المسجد الأقصى،
واجبر كسرهم،
واشف مرضاهم،
وتقبل شهدائهم برحمتك يارب

~





رد مع اقتباس
قديم 10-03-2020, 03:40 AM   #3
أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥
http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869


الصورة الرمزية أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥
أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 125
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : اليوم (12:48 AM)
 المشاركات : 91,712 [ + ]
 التقييم :  1422174
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: نصائح لبشرة صحية وشباب دائم



شكرآ على هيك معلومآت ..
سلمت يدينك لآشلت ..


-


 
 توقيع : أمَوآج آلشَرقَيهہْ♥

-


رد مع اقتباس
قديم 10-03-2020, 08:28 PM   #4
نور الشمس


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 205
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : 12-29-2022 (07:39 PM)
 المشاركات : 39,840 [ + ]
 التقييم :  7941
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أحبك الى الأبد ولا أكتفي
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: نصائح لبشرة صحية وشباب دائم



موضوع جميل
الله يعطيك العافيه
على النقل المميز


 
 توقيع : نور الشمس



رد مع اقتباس
قديم 10-07-2020, 02:53 AM   #5
ملآئكيه
http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869http://g-lk.com/up/do.php?img=869


الصورة الرمزية ملآئكيه
ملآئكيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : 02-29-2024 (06:05 PM)
 المشاركات : 54,805 [ + ]
 التقييم :  16322
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: نصائح لبشرة صحية وشباب دائم



:

كُتلة شُكر تنحنِي لـِ أُلق صنيعُك
سلِمت الأكُف .. وسلِم لنا هَذا الطِرح المُميز
اسعَدك الله , و لَك الإمتنَان أبدًا وَ مددًا ..كُل الوّد و التقدِير لشخصّك.
أعَـذب تحـايّاي


 
 توقيع : ملآئكيه










الف شكر ي قلبي رانيــا


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لبشرة, حاول, سيدة, نصائح, وشباب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:55 AM

أقسام المنتدى

◀ مجلس التواصل ❛ | الفعاليات والمسابقات | مجتمع المدونين | ◀ المجلس العام ❛ | القسم الإسلامي | القسم العام | مجلس غلاك | شخصيات تاريخية | ◀ مجلس الأسرة والمجتمع ❛ | بيتُ الاسرة | مطبخ حواء للمنقول | عالم أدَم | الملتقى العام لعالم حواء والأسرَة والمجتمع | ◀ الاقسام الزائدة ❛ | أدبيات وجماليات اللغة العربية | الخواطر وعذب الحروف " يمنع المنقول" | رواق الكتب | ◀ مجلس التقنية ❛ | شروحآت التصميم " يمنع المنقول" | أدوات المصمم " يمنع المنقول" | رِيشَة مصمم | مشاَكٍل وَحـلوْل | الكمبيوتر والجوال | ◀ مكتب الإدارة ❛ | الأرشـيَـف الـمُـكَـررُ | الإشـرَآف | خَـآصُ للإدَآرةُ | الصحف والأخبار | الخَيمة الرَمضآنية | ◀ المجلس الإبداعي ❛ | الألعَآبُ وَ التسَلِيُهَ | روائع الفن التشكيلي والفوتوغرافي | عدسة مبدع " يمنع المنقول" | جَاليري غلاكـ للفنون " يمنع المنقول" | رياضة ومحركات | عالم السيارات | الطب والصحة | السياحة والسفر للمنقول | قسم النقاش " يمنع المنقول" | قوانين ، اخبار وترقيات المنتدى | تواصل مع الإدارة | ورَشـةّ تـنّـسيـَق الـمَوآضـيّـعُ | حللتم أهلا ووطئتم سهلا | ◀ مجلس TV SHOWS ❛ | قسم الأفلام والمسلسلات " يمنع المنقول" | الأنمي والمانجا " يمنع المنقول" | TV SHOWS | النصوص الفلسفية والمقالة الأدبية " يمنع المنقول" | ◀ مجلس آدم ❛ | ◀ مجلس دورات المنتدى الحصرية ❛ | شرح خصائص المنتدى | قسم الديكور للمنقول | Foreign Language Forum .. | الشعر الفصيح والنبطي " يمنع المنقول" | مطبخي " يمنع المنقول" | الشيلات | االـيًـوتـيـوُبِ | جسر التواصل | لـقَـآءُ وَ فـنجآنُ قهوة | ملتقى المصممين | ◀ المجلس الترفيهي ❛ | الحيوانات والنباتات للمنقول | الحَجُ وآلعُمرةَ | الـرقـآبَـةُ | تصميم استايلات منتدى vp " يمنع المنقول" | خاص | دورة فن الأورجامي والكولينج " انتهت" | دورة الرسم بالرصاص " انتهت " | دورة علم النفس " انتهت " | اليوم الوطني "93" للمملكة العربية السعودية ~ ❀ | المناسبات | مجلة المنتدى | المجلس الأدبي | صرافة بنك هوامير غلاك | التصاميم الدعوية | دورة تعلم فن الخط " انتهت " | تطوير المنتديات | مشاركات المتسابقين ( العام ) | دورة فن الاناقة والجمال " انتهت" | Ask me | TV SHOWS - للمنقول | دورة الرَسِمْ الرقمي ببرنامج sketchbook " انتهت " | دورة مباديء الفوتوشوب " انتهت " | فريق مجلة غلآگ | دورة المجسمات بعجينة السراميك " متوقفة " | السيرة النبوية | دورات وبرامج دينية مُتجددة | اطلب استشارتك | مرافئ ساكِنة | مشاركات المتسابقين ( الخاص ) | حصريات عالم كل انثى " يمنع المنقول" | العطور " يمنع المنقول" | القصص والروايات والمسرح " يمنع المنقول" | عالم السياحة والسفر " يمنع المنقول" | عالم الحيوان والنبات " يمنع المنقول" | حصريات الكمبيوتر والجوال " يمنع المنقول" | حصريات الديكور " يمنع المنقول" | تويتر مجتمع غلاك | إرشيف الدورات | هنا طلب تفعيل عضويتك | اعلانات الدورات والورش | " قريبـــــــــــــًا" | دورة تنسيق المواضيع " انتهت" | قسم الورش القصيرة | ارشيف الإدارة | الفعاليات والمسابقات الرياضية | تحديات المصممين | حصريات المبدعين | الموسوعة العلمية والثقافية | خاص بصور الأنمي | اليوم العالمي للغة العربية | قسم مغلق | قسم اللغات الأجنبية | المجلس الثقافي والعلمي | يوم التأسيس |



User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
بسرقتك لأفكارنا وجهد اعضاءنا أنت تثبت لنا بأننا الأفضل ..~
This Forum used Arshfny Mod by islam servant