كتاب اربعون لأحمد الشقيري " تحدي القراءة " ..~

الجزء ( مع تحسيناتي )
ذكر بانه طول عمره يبحث عن اشياء تحسن حياته وساعات ينجح في ذلك ، وساعات يخفق وذكر هناك 40 تحسين صار بحياته ، وساسرد هنا ماقد يناسبني
1- الصوم بدأت ولله الحمد اني اصوم الاثنين وخميس ،
والله ياهي راحه نفسيه ، وغير كذا هدؤء وطمئنينه داخليه ، وتحس انه مو همك طول اليوم انك تاكل او تشرب ، يقيك الصوم من اشياء كثيره ، يقلل كلامك اللى ماله معني، تنعزف الى قرأت القران وتكثر من الاستغفار ، وكل شي تسويه في هذاك اليوم مكتوب اجرك فيه باذن الله سوا عمل او عمل صالح وخلافه .
2-بقايا الاكل لا اخفيكم الاكل المتبقى ما أرميه وهذا الصح حتى لو قليل ، فيه ناس كثيره ماهي لاقيه تاكل ، ومافيها شي لو جمعته بطريقه نظيفه وعطيته عامل عابر ، لك اجر وثواب فيه ، وكأنه باب من ابواب الصدقه.
3- تحدث عن بديل السكر الا وهو الفاكهه الجانب المختفى في حياتي صراحه ما احرص اني اكل فاكهه ، لكن باذن الله احسن هالعاده .
4-تطبيق في الجوال يحفظ لك الذكريات بالنسبه لي اي شي جميل صار لي احب اكتبه او ادونه في مكان ، سوا صور او كتابات لي .
5-فعل شي جديد في حياتك ، وهذا اللى انا محتاجتها الفتره هذي ، والخروج من الروتيين اليومي.
6-اقترح هنا بان يجي تغير المعتقدات الغير الصحيحه ، وفضل كتابتها في ورقه ، لي احتمالية تغيرها يوما ما .
7-تحسين الذاكره وهذا الشي اللي لي فتره اعاني منه ، نسيان مستمر في اغلب الاشياء .
8-الاصدقاء الخمسه وما مركزك بينهم ، قد تجد انك افضل منهم في اشياء وادنى منهم في اشياء.
9-كلمات المرور لكل اشياءك الرسميه ، وانه يجب التغير بينهم لصعوبة الوصول اليها واختراقها ، طبعا بالنسبه لي هذا شي صعب جدا تلاقون كل ارقامي السريه سوا وذلك لنسياني المستمر .
10-الانترنت ، وكيف انحن نندثر فيه بشكل مخيف .
11-الاستماع لناس ، الى اخر الكلام وعدم المقاطعه ، له تاثير نفسي عليك انت اولا ومن ثم المتحدث ، يشعره بالاهتمامك بما يقوله .

1

2-مرتبة السرير الشي الوحيد اللى كنت ماجيت افكر اني اغيرها تشغلني اشياء اهم منها ، برغم بأن الراحه الجسد مطلوبه، لي انجاز عمل الغد .
13- الاستيقاظ نشيطا ، والية انك تصحى وانت نشيط او تصحى وانت متكيسل ، كمان مشكله اعاني منها .
14-نوم الطاقه ، انا يوم كان دوامي فترتين ، كنت احتاج اني انام فتره بينهم ضروري عشان اقدر اكمل يومي بشكل كويس.
15-الترتيب ، صراحه انا من النوع اللى احب كل شي مرتب خصوصا في عملي ، عشان اقدر ارجع للاشياء بشكل سريع .
16-قانون التكرار ، ينتج عنه الممل المبكر، وانا ما احب اكرر الاشياء بمعني اذا اليوم كان شغلى مكتبي، بكره تلاقوني في زاويه من زوايا العمل احوس وادوس .
17-قانون الخمس دقائق وكيف يساعدك لي اتمام عملك .

1

8-قانون ردة الفعل ، ان لكل فعل ردة فعل بنفس القوه ومعاكس للاتجاه ،وان اتجاه العكسي يحتاج وقتا طويلا لتصحيحه.
19-النقد ، انا صراحه استخدم الطريقه اللى ماتزعل احد مني بمعني اذا صار شي من قبل الموظفات وماكان صح ، اقول لها ، هذا لو كان كذا كان افضل ، بحيث اني ما اجرحها ، واقلل مما قامت بعمله ، ومن ناحية اخرى ، اصحح لها و اوجهها، الان الاغلب لا يتقبل النقد الصريح.
20- الهدايا وكيف يكون عائدها النفسي مبهج لك كامهدي الهديه ، وكـ مستقبل الهديه.
21-الاستثمار الشهري، اللى نفسي انه يكون عندي ولكن سيعينني الله بخصوصه .
22-التفويض ، اللى اغلب الاحيان ما احب استخدمه، خوفا بان لا يقومون بعمله بشكل المطلوب، فتلاقوني اغب الاشياء خصوصا المهمه انا اقوم فيها ، لكن هالشي خطا ادري ولازم اختار الشخص المناسب اللى اقدر افوض له حتي المهام الصعبه.
23-الشكر اليومي سوا لنفسك التى قامت بمجهود يومي جميل تستحق ان تشكر عليه، او لمن قاموا باعمال ولو بسيطه، كفايه ان الشكر يرفع المعنويات ويجيك من بكره في همه ونشاط اكثر من السابق.

رآنيا معجب بهذا