معلومات صحية هامة

الفراولة مفيدة للقلب
وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان
وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم
وزيادة كفاءة الدورة الدموية

‏عطسة واحدة فقط
‏ترسل آلاف الجراثيم بسرعة عالية جـــداً وتنقل العدوى للاخرين
الذين هم حولك لذلك قم بتغطية فمك بمنديل

يعمل الكمون على زيادة حرارة الجسم
وبالتالي فهو يزيد من معدل التمثيل الغذائي بالجسم
وحينما يكون معدل الأيض أكثر كفاءة
فإنه سوف يساعد على تخفيف الوزن وتنحيفه
ويستخدم الكمون جنبا إلى جنب مع التوابل الأخرى
مثل الفلفل الأسود والزنجبيل والحلبة
كما أنه يعمل على تحسين عملية الهضم
وهو الأمر الذي يؤدي إلى إمتصاص المواد الغذائية بشكل جيد في الجسم
حيث يعمل هذا الأمر على منع تخزين الدهون بالجسم
وبالتالي يؤدي إلى تخسيس الجسم

من اعراض ضعف الغده الدرقيه:
زيادة الوزن - الاحساس بالبروده - تساقط الشعر - خشونة الجلد
خشونة الصوت - الامساك - كثرة النسيان - الارهاق الدائم

الزنجبيل

يستخدم لمنع الغثيان والقيء المرتبط بمرض السفر
وهو يساعد على منع القيء ويشجع على إفراز اللعاب
والعصارات الهضمية ويزيد من نشاط الأمعاء وحركتها التموجية

الكيوي
يساعد على التخلص من الوزن لإنه يعطي الإحساس بالشبع
بالإضافة لذلك فإنه يساعد على عملية الهضم بسبب وجود ألياف به
كما إنه يحتوي على فيتامين c فهو يحمي من الرشح والبرد
لأن نسبة فيتامين c الموجود بها أعلى بكثير من الموجود في البرتقال