أقلام مبدعة | نجم الأسبـــوع | اضافة خلفية للموضوع | إبداعاتِكم | قوانين مجتمع غلاك |
|
مطبخ حواء للمنقول اكلات شعبية , حلويات جديده , اطباق جديدة , حلويات غريبة , اكلات اجنبية , وصفات طبخ , اكلات هندية , اكلات بحرية , غذاء صحي , عصيرات |
06-30-2020 | #1 |
|
اسكالوب الدجاج المشوي الصحي
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 6 قطع (مخلي، ومقطع شرائح رفيعة) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - طحين : ثلاث أرباع الكوب - بابريكا : ملعقة كبيرة (مطحونة) - البيض : 2 حبة (مخفوق) - بقسماط : 2 كوب (كعك مطحون) - بشر الليمون : 1 حبة 1. سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون. 2. تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود. 3. اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق. 4. اخلطي البقسماط مع بشر الليمون. 5. اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة. 6. أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 - 8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج. 7. قدميه ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة. hs;hg,f hg][h[ hgla,d hgwpd hgHs,] hg][h[ hgado hs;hg,f |
الف شكر ي قلبي رانيــا |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأسود, الدجاج, الشيخ, اسكالوب |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|