![]() |
#1 |
![]() مُهجة ![]() ![]() |
![]()
يعتبر الجري السريع من التمارين الهامة للجسم والتي تتميز بالعديد
من الفوائد الصحية فمن فوائد الجري السريع نعدد : تحسين اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع... تقوية العضلات وتحسين القوة العضلية... تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين... تحسين المزاج والشعور بالسعادة والراحة النفسية... تحسين النوم والشعور بالانتعاش والنشاط في الصباح التالي... t,hz] hg[vd hg[vp t,hz] |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#2 |
![]() ![]() |
![]()
احسن شي الجري
يعطيكِ العافية حبيبتي م ننحرم |
![]()
للذين تركونا ب واد غير ذي زرع بغية البكاء عليهم
نخبركم اننا اعتمدنا على أنفسنا ف أزهرنا ![]() |
![]() |
#3 |
![]() ![]() |
![]()
شكرآ لك على هيك معلومآت ..
يعطيك ربي آلف عآفيه .. - |
![]() -
![]() |
![]() |
#4 |
![]() ![]() |
![]()
معلومات قيمة
بارك الله في جهودك ويعطيك العافية يالغلا ~ |
![]()
إنما الإنسان أثر .. فانظر ما أنت تاركٌ خلفك ، ~ ![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الجرح, فوائد |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|