|
03-20-2022, 11:08 PM | #1 |
|
تجنب الحموضة في رمضان
من أبرز المشاكل التي تواجه الصائم خلال ساعات الصوم، ربما تكون تعرضه للحموضة، خاصة عدم تمكنه من تناول أي شيء قد يساعده على التغلب عليها.
وعادة ما تتشكل الحموضة من الإفراط في تناول الطعام بما لا يتناسب مع إفرازات المعدة من حوامض. وللتغلب عليها، ينصح المختصون بتجنب المشروبات الحمضية والغازية في رمضان، والحرص على تناول التمر بالإضافة إلى العصائر المرطبة الخفيفة (تمر هندي، قمر الدين). والحد من تناول الأطعمة المقلية وعدم الإكثار من استخدام التوابل بالطهي، وتناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة، قد يساعد على تجنب الحموضة. وعلى الصائم تجنب تناول الطعام حتى التخمة، وتقسيم الإفطار إلى وجبتين، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، والإكثار من تناول اللبن لقدرته على الهضم وعلاج الحموضة. وشرب الماء، كذلك، بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعا، يحد من تعرض الصائم للحموضة. j[kf hgpl,qm td vlqhk j[kf |
|
03-21-2022, 01:01 AM | #2 |
|
رد: تجنب الحموضة في رمضان
شكرا لك ع الطرح المفيد والقيم ويعطيك العافية
~ |
|
03-21-2022, 01:41 AM | #3 |
|
رد: تجنب الحموضة في رمضان
طرح جميل
يعطيك العافية |
|
03-21-2022, 08:24 AM | #4 |
|
رد: تجنب الحموضة في رمضان
•'
يزاجج الله خيير و يعطيج العافيةة |
.
. .. لم أعد گالسـابق .. . . |
03-22-2022, 03:19 AM | #5 |
|
رد: تجنب الحموضة في رمضان
شكرآ لك على هيك فآئده ..
يعطيك ربي آلف عآفيه .. - |
-
|
05-01-2022, 05:19 AM | #6 |
|
رد: تجنب الحموضة في رمضان
موضوع مفيد
تسلمي جوري |
-
أحتاجُ كوكباً لا يحمل داخله إلا المقاهي، التي تفوح منها رائحة البُن ، المكتبات الهادئه ، الموسيقى الكلاسيكية.. |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الحموضة, تجنب, رمضان |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|