الالعاب | أقلام مبدعة | اضافة خلفية للموضوع | إبداعاتِكم | قوانين مجتمع غلاك |
|
مطبخ حواء للمنقول اكلات شعبية , حلويات جديده , اطباق جديدة , حلويات غريبة , اكلات اجنبية , وصفات طبخ , اكلات هندية , اكلات بحرية , غذاء صحي , عصيرات |
10-28-2020, 01:25 PM | #1 |
|
سمك فيليه مشوي صحي
المقادير - سمك الفيليه : 4 قطع - عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الثوم : فص - بقدونس : ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1) نسخن الفرن على حرارة 190 درجة. 2) نجهز طبق الفرن وندهنه بالقليل من الزيت. 3) نجفف السمك المنظف بورق المطبخ. 4) نضع السمك الفيليه بطبق الفرن المجهز. 5) نخلط عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل، والبقدونس المجفف، والثوم، في وعاء ونصب المزيج فوق السمك. 6) ندخل الطبق الفرن لمدة 30 دقيقة حتى ينضج السمك. 7) يقدم ساخناً إلى جانب طبق من السلطة. بالهناء و العافية sl; tdgdi la,d wpd tdgdi sl; |
|
10-28-2020, 02:27 PM | #2 |
|
رد: سمك فيليه مشوي صحي
بدعتي يعطيك الف الف عافيه شموسه
يم يم يم |
|
10-28-2020, 04:14 PM | #3 |
|
رد: سمك فيليه مشوي صحي
الله يقويك ويعطيك العافية يالغلا
~ |
إنما الإنسان أثر .. فانظر ما أنت تاركٌ خلفك ، ~ |
10-28-2020, 04:42 PM | #4 |
|
رد: سمك فيليه مشوي صحي
|
|
10-28-2020, 04:43 PM | #5 |
|
رد: سمك فيليه مشوي صحي
|
|
10-28-2020, 04:51 PM | #6 |
|
رد: سمك فيليه مشوي صحي
تسلم يمينك .. عشقي السمك
|
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
فيليه سمك |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|