مجتمع غلاك - طريقة اهتمامك بأسنانك ..~

‏نظافة الأسنان والفم من اهم الامور اللي يهتم بها اَي شخص واللي تعطي انطباع عن الشخص اللي قدامك عند مدى نظافته واهتمامه بنفسه
بل هو شي ضروري جدا مو بس لان صحة الأسنان تأثر على كل صحتك ، كمان لأنها تأثر بشكل كبير على ثقتك بنفسك

الخطوات الاساسية لتنظيف الأسنان

1- تفريش الأسنان مدة دقيقتين
2- استخدام الخيط
3- تنظيف اللسان بالأداة الخاصة
4- استخدام غسول الفم

- فرشاة الأسنان
استخدام فرشاة أسنان إلكترونية او الأفضل استخدام فرشاة شعيراتها ناعمة عشان ما تخدش سطح الأسنان
( التفريش يكون مرتين في اليوم لمدة دقيقتين )

- المعجون
استخدام المعجون المناسب

- خيط الأسنان
استخدام الفرشاة والمعجون لوحدهم مايكفي
لان البكتيريا والبلاك تتكون على الأسنان وتسبب تهيج والتهاب باللثة واذا هالشي مستمر معناته هالشخص قاعد يبتلع البكتيريا للمعدة يوميا وهالشي يأثر على صحة الجسم بالكامل ، فالخيط يساعد كثير ويحمي من امراض اللثة

‏https://g.top4top.io/p_1568nic4q0.jpeg

‏https://h.top4top.io/p_1568hbrga1.jpeg

استخدامه يكون مرتين في اليوم
مرة بعد الغدا ومرة قبل النوم

والجهاز الصغنون استخدمه احيانا لتنظيف مابين الأسنان ويعطيني نفس نتيجة الخيط

‏https://a.top4top.io/p_15681e0py0.jpeg

وفيه برضو ذَا الجهاز مثل حق العيادات وضخ الماء قوي جدا يساعد بالتنظيف

‏https://e.top4top.io/p_15658n4w40.jpeg

- تنظيف اللسان
مهم جدا مثل تنظيف الأسنان وغالبا الروائح في الفم تصدر من اللسان لان سطح اللسان خشن وتعلق فيه بقايا الاكل ويحتاج لتنظيف

هذه اداة اللسان اللي استخدمها

‏https://e.top4top.io/p_1568vfyzu0.jpeg

فكرتها انك تستخدمها من الداخل من اخر اللسان وتحك للأمام ، تطلع كل العوالق اللي باللسان

- غسول الفم
اخر خطوة استخدمها في التنظيف هي غسول الفم
اَي غسول ممكن يفيدك
لكن عادة انا استخدم هذا الغسول يخلي ريحة فمك وانفاسك حلوة وموجود في اَي هيرب

‏https://f.top4top.io/p_1565t57z91.jpeg

شاركونا بطرق اهتمامكم باسنانكم وخلونا نستفيد مِن بعض

‏~