مجتمع غلاك - سلطة فواكة بالزبادي للرجيم

مجتمع غلاك (https://g-lk.com/vb/index.php)

- مطبخ حواء للمنقول (https://g-lk.com/vb/forumdisplay.php?f=12)

- - سلطة فواكة بالزبادي للرجيم (https://g-lk.com/vb/showthread.php?t=5269)

سلطة فواكة بالزبادي للرجيم

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

المقادير:
- الفراولة : نصف كوب (مغسولة ومقطّعة إلى أنصاف)
- البرتقال : 3 حبات (مقشرّ ومقطّع إلى مكعبات)
- التوت : نصف كوب (مغسول)
- كيوي : 4 حبات (مغسول ومقطّع إلى مكعبات)
- التفاح : 4 حبات (مغسول ومقطّع إلى مكعبات)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة (أبيض)
- لبن زبادي : 200 غم (منزوع الدسم)

طريقة التحضير

ضعي قطع الفراولة، البرتقال، التوت، الكيوي والتفاح في وعاء كبير.
أضيفي العسل الأبيض واخلطيه جيداً مع الفواكه ثمّ أدخلي الوعاء إلى الثلاجة لحوالي الساعتين.
أخرجي الوعاء من الثلاجة ثمّ خذي عصير الفواكة الذي تكوّن وضعيه في وعاء آخر صغير.
ضعي اللبن الزبادي فوق العصير واخلطي جيداً للحصول على صلصة تسكبينها فوق الفواكة.
أدخلي سلطة الفواكة بالزبادي إلى الثلاجة لبعض الوقت ثمّ قدّميها باردة.

رد: سلطة فواكة بالزبادي للرجيم

حلى يشهي
الله يعطيك العافيه
على النقل المميز

رد: سلطة فواكة بالزبادي للرجيم

سرني حضوركُم
في صفحتي اشكركُم على إطرائكُم
فرائحة حضوركُم البهيه طغت على المكان
مني لـ روحكُم تحية ود
كل الشكر مودتي لكُم:1201:

رد: سلطة فواكة بالزبادي للرجيم

مرآ حلوو شكلهاا .. تفتح النفس ..
شكرآ على هيك وصفه ..

-

رد: سلطة فواكة بالزبادي للرجيم

يعطيك العافيه على الطرح
لا خلا ولا عدم يارب

‏http://g-lk.com/up/do.php?img=782